Woman, hands or lotus pose meditation on sunset beach, ocean or sea in mental health, mind training or chakra balance. Zoom, peace or zen yogi in calm mudra, relax yoga wellness or sunrise gratitude Dance & Flow Yoga
Dance & Flow Yoga is een vloeiende les waarin dans en yoga samenkomen. De les combineert bewuste ademhaling, zachte yogahoudingen en vrije, dansante bewegingen op muziek. Zo ontstaat een natuurlijke flow die je helpt om uit je hoofd te komen en weer in contact te zijn met je lichaam.
Tijdens de les werk je aan kracht, flexibiliteit en balans, terwijl je tegelijkertijd ontspanning en plezier ervaart. De focus ligt niet op perfecte houdingen, maar op lichaamsbewustwording, mindful bewegen en expressie. Iedereen kan meedoen — ervaring met yoga of dans is niet nodig.
Dance & Flow Yoga is geschikt voor wie een leuk moment voor zichzelf wil nemen en wil verbinden met de andere deelnemers in een interactieve fun les en met hernieuwde energie de mat af wil stappen. Je verlaat de les met een ontspannen lichaam, een rustige geest en een glimlach op je gezicht.
Wanneer: Maandag
Tijd: 20.30 uur
Locatie: B.U. Studio – Beneden Leeuwen
Geef een reactie